マインドフルネスについて
講座・講演会
様々なシーンでのマインドフルネス
我々の日常生活は、何事にも自粛が求められるコロナ禍での生活へ大きく変化しました。リモートワークの推奨、三密の回避により他者とのコミュニケーションが減少し、孤立しやすくなってしまっています。そのため人々の心の不安や疲労が蓄積され、心の健康は未曾有の危機にあるといっても過言ではありません。
そこで、「ウィズコロナ ポストコロナ」の新しい生活様式に活かせるマインフルネスを活用して、自分らしく、しなやかで豊かな人生を送れるように実践していきましょう。
